RobertoDC el 07/07/2010 - 08:58 nos informa:

Recomendaciones ante las altas temperaturas (Pimer Protección Civil de Pinto)

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El exceso de calor puede producir efectos nocivos sobre la población, especialmente en niños y ancianos.
Por ello, Pimer Protección Civil de Pinto ofrece unos sencillos consejos que ayudarán a evitar los golpes de
calor provocados por las altas temperaturas.

Las recomendaciones básicas son las siguientes:

- Bajar las persianas o toldos y protegerse bajo las sombras.
- Asegurarse del buen funcionamiento del frigorífico.
- Acudir a lugares con aire acondicionado si no dispone de él en casa.
- Si vive solo, pida a amigos y familiares que le llamen o solicite esa ayuda al área municipal de Servicios Sociales.
- No salir a la calle en las horas más calurosas (de 12 a 18 horas) y no realice esfuerzos durante este periodo.
- Haga las compras a primera hora de la mañana o a última de la tarde.
- Cúbrase con sombrero o gorra y utilice ropa ligera que facilite la transpiración y, si es posible, de colores claros.
- Permanezca en la habitación más fresca de la casa.
- Lávese o dúchese frecuentemente durante el día o aplíquese paños frescos y húmedos.
- Beba al menos dos a cuatro litros de agua al día, no consuma alcohol y evite bebidas con cafeína o muy azucaradas y no tome líquidos muy fríos.
- Evite las comidas muy abundantes y calientes. Aumente el consumo de verduras, frutas, cremas frías, gazpachos, etc.
- En exposiciones al sol utilice cremas protectoras con factores adecuados.
- Pida ayuda si se encuentra mal por el calor o llame a los números de teléfono 900 365 092 y 112.

GOLPE DE CALOR

Es el riesgo más grave por exposición al calor y se reconoce por una temperatura corporal alta, dolor de cabeza, nauseas, somnolencia, sed intensa, piel enrojecida y seca, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia. Ante esta situación es preciso avisar al 112 y, mientras tanto, mantener a la persona tendida, refrescándola continuamente con sábanas o toallas.


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Roberto Díaz - Director de Pintohoy
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Pinto Habitable el 07/07/2010 - 10:53 nos informa:

hombre lo de no consumir alcohol tampoco veo que sea necesario,una cervecita fresquita entra muy bien